10 Sfaturi utile pentru o manichiură îngrijită și sănătoasă

O manichiură bine făcută nu înseamnă doar un aspect estetic plăcut, ci reflectă și o îngrijire atentă a sănătății unghiilor și mâinilor. Unghiile sănătoase nu numai că îți oferă un aspect îngrijit, dar sunt și mai rezistente la factori externi și mai puțin predispuse la rupere sau exfoliere. Îngrijirea lor nu trebuie să fie complicată și nu necesită întotdeauna vizite la salon; câteva tehnici și produse bine alese pot face diferența.

1. Hidratarea, esențială pentru unghii și cuticule

Ca și pielea, unghiile au nevoie de hidratare constantă pentru a fi sănătoase și a arăta bine. Unghiile deshidratate sunt mai predispuse la exfoliere și rupere. O hidratare corectă începe cu utilizarea unei creme hidratante sau a unui ulei pentru cuticule, bogat în ingrediente emoliente, precum uleiul de jojoba, vitamina E sau uleiul de argan. Aceste produse hrănesc unghiile și previn uscarea cuticulelor, contribuind la un aspect mai îngrijit și neted.

Aplică ulei de cuticule sau cremă hidratantă în fiecare seară, masând ușor zona unghiilor. Aceasta nu doar că va menține unghiile sănătoase, dar va stimula și circulația sanguină, favorizând astfel creșterea lor.

2. Alegerea și aplicarea corectă a produselor pentru unghii

Pentru a avea o manichiură rezistentă și sănătoasă, este important să folosești produse de calitate și să le aplici corect. Lacurile de unghii care conțin ingrediente agresive, cum ar fi formaldehida, toluenul sau ftalații, pot afecta sănătatea unghiilor pe termen lung, ducând la uscarea și subțierea acestora. Optează pentru lacuri de unghii cu formule „3-free” sau „5-free”, care sunt mai prietenoase cu unghiile.

Pentru a evita pătrunderea pigmenților în suprafața unghiei, aplică întotdeauna o bază protectoare înainte de lacul colorat. Pe lângă protecție, o bază de calitate poate prelungi durata manichiurii și poate preveni decolorarea unghiilor, mai ales când folosești nuanțe intense.

3. Îngrijirea corectă a cuticulelor

Deși tentante de îndepărtat pentru un aspect mai îngrijit, cuticulele joacă un rol important în protejarea unghiei împotriva bacteriilor și infecțiilor. În loc să le tai, optează pentru împingerea lor ușoară cu un bețișor de lemn sau un instrument special, după ce le-ai înmuiat bine. Aplicarea unui produs pentru înmuierea cuticulelor înainte de împingerea lor poate facilita procesul și poate reduce riscul de iritație.

Un alt aspect important este evitarea tăierii excesive a cuticulelor, deoarece aceasta poate duce la inflamare și sensibilitate. Pentru un aspect cât mai îngrijit și sănătos, hidratează zilnic cuticulele și evită orice intervenție agresivă.

4. Tăierea și pilirea corectă a unghiilor

Forma și lungimea unghiilor sunt esențiale pentru o manichiură perfectă. Unghiile prea lungi sunt mai expuse riscului de rupere, iar tăierea lor regulată ajută la menținerea sănătății. Folosește o foarfecă de unghii de calitate și taie unghiile drept pentru a preveni încarnarea lor.

În ceea ce privește pilirea, este recomandat să o faci într-o singură direcție pentru a evita stratificarea unghiilor. Pilirea agresivă într-o mișcare de du-te-vino poate fragiliza unghiile, făcându-le mai vulnerabile. Alege o pilă de granulație fină pentru a obține o formă netedă și precisă, iar pentru finisare, poți folosi o pilă pentru luciu.

5. Protejarea unghiilor de factorii externi

Mâinile și unghiile sunt expuse zilnic la numeroși factori care pot afecta sănătatea și aspectul lor. Produsele de curățenie, apa și detergenții pot usca unghiile și pot deteriora cuticulele. Pentru a preveni aceste efecte, poartă mănuși de protecție atunci când speli vase sau cureți suprafețele.

De asemenea, dacă îți plac sporturile de apă sau petreci mult timp în piscină, ai grijă la efectele clorului, care poate deshidrata și subția unghiile. Aplicarea unui strat protector de lac incolor poate adăuga un plus de rezistență și protecție unghiilor.

6. O dietă echilibrată pentru unghii sănătoase

Ceea ce mănânci are un impact direct asupra sănătății unghiilor tale. Unghiile sunt alcătuite în principal din cheratină, o proteină care are nevoie de nutrienți specifici pentru a fi sănătoasă și rezistentă. Consumul de alimente bogate în proteine, fier, zinc și biotină contribuie la întărirea unghiilor și la prevenirea ruperii acestora.

Include în alimentația ta legume verzi, nuci, ouă și pește pentru a-ți susține unghiile. Biotina, în special, cunoscută și sub numele de vitamina H, este recunoscută pentru efectul său benefic asupra unghiilor și părului. Poți opta și pentru suplimente de biotină, dar este indicat să consulți un medic înainte de a începe orice supliment nou.

7. Odihna unghiilor de la lacul de unghii

Aplicarea constantă a lacului de unghii poate avea efecte negative asupra sănătății acestora. Lacul, mai ales dacă este decolorat, poate face ca unghiile să devină fragile și să capete o nuanță gălbuie. Pentru a evita acest lucru, oferă-le unghiilor tale o pauză de la lac o dată la câteva săptămâni.

În această perioadă, hidratează-le cu uleiuri și creme speciale, iar dacă dorești un aspect îngrijit, poți opta pentru un lac incolor de întărire, care le protejează fără să afecteze sănătatea unghiilor.

8. Tratarea problemelor comune ale unghiilor

Fie că este vorba despre unghii casante, cuticule uscate sau exfoliere, tratarea problemelor comune ale unghiilor la timp poate preveni complicațiile. Unghiile casante pot indica o lipsă de fier sau hidratare insuficientă, iar exfolierea poate fi cauzată de utilizarea produselor agresive sau de expunerea frecventă la apă.

Utilizarea produselor de întărire, care conțin proteine și calciu, poate ajuta la ameliorarea acestor probleme. De asemenea, o baie de ulei de măsline cald o dată pe săptămână poate revitaliza unghiile și cuticulele, oferindu-le hidratare și nutrienți.

9. Aplicarea corectă a ojei și evitarea exfolierii premature

Pentru o manichiură de durată, aplicarea ojei trebuie să fie realizată corect. După aplicarea unei baze protectoare, adaugă două straturi subțiri de lac colorat, permițându-le să se usuce complet între aplicări. La final, adaugă un top coat care să ofere rezistență și luciu unghiilor.

Evită să aplici lacul în straturi groase, deoarece acesta se va usca mai greu și va fi mai predispus la exfoliere. Pentru a menține manichiura proaspătă, reaplică un strat de top coat la două zile.

10. Exercițiile pentru întărirea unghiilor

Deși nu foarte cunoscute, există mici exerciții care pot ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine la nivelul unghiilor, ceea ce favorizează creșterea lor sănătoasă. Simplul masaj al degetelor și unghiilor poate stimula circulația și poate întări rădăcina unghiilor.

Încearcă să-ți masezi degetele și cuticulele timp de câteva minute zilnic, folosind un ulei hrănitor. Această practică va contribui la sănătatea și rezistența unghiilor pe termen lung.